新年早々／トレーニング日誌 2018-01-01

2018年第1回のワークアウトはこちら

地元の「八福神めぐり」ラン。スタンプラリーみたいなものですね。

Workout 619

[タイム] 1:21'43"
[走行距離] 12.044 km
[平均ペース] 6'47" /km
[運動消費カロリー] 886 kcal
[ピッチ] 164 spm
[ストライド] 88 cm
[心拍数] 135 bpm

https://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/shareWorkout.html?shareId=101081028776601200000000000

標準コースだと12.5kmくらいあるようですが、道を知っているだけに概ね最短コースで走ってみると11.5kmくらいになりました。ちょっと物足りないので最後に500mほど足して12kmに

ここまでは良かったんですが、一休みして、ちょっと腹ごしらえをして、…熱っぽいんですよ

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