カルッツかわさき16回目 [マラソン：トレーニング]
トレーニングルームで配布しているトレーニングカードの1枚目を使い切りました。
片面に8回分を両面で16回目となります。
これ以外に駒沢で1回、横浜星川で1回行っているので累計18回を数えることができました。概ね週2回の筋トレ継続中、年内はあと1回の予定です。今日も筋トレの時間を一部短縮して、トレッドミルでのラン15分を実施しました。トレッドミルはまだ3回ほどで慣れていません。速さは時速で表示されるんですが、キロ何分のペースで表示してほしい～(^^;
ウォッチフェイスはまだ「クリスマスセーター」のまま![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
今日は「Reindeer」で～す
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マメだなあ。こういうマメさが
45さんの安定感を作ってるんですね！
by liang (2018-12-28 10:22)
◆ liang さん
豆ですか…
最近はいろいろと不安定ですよ～(泣)
by Mr45 (2018-12-29 00:16)