木曜日は朝ラン? ／トレーニング日誌 2010.6.10

今朝の起床は5時42分

目が覚めて「もしかして寝坊?」と思って時計を見たら、目覚ましが鳴る前

たまに目覚ましに頼らずすっきり目覚めるときがあります

意図的に「すっきり」はなかなかできないのですが、自分で睡眠をコントロールできると良いのに、と常々思っています

今朝は周回約1kmのコースを5周、タイムは次の通り
LAP 6'09"‐5'59"-5'43"-5'39"-5'33"
TTL 29'05"

3週連続で木曜日の朝ランです

逆に言うと、最近、木曜日以外の朝は走っていません

諸事情ありますが、平日のランが少ないのはちょっと辛いところ

明日の朝も何とか走ろうと思います

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サロマのオフィシャルツアーの「決定のご案内」訂正版が届きました

申込金との差額を振り込んで手続き完了です

あとは道中の日程と荷物の準備、これは楽しい作業

レース当日のペース計画も作ろうと思います

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タグ：サロマ湖100kmウルトラマラソン

コメント 2

眠りセンサーのリストバンド付き目覚まし時計なるものがあるようですよ。値段が張りますが、効果はどうなんでしょうかね。
ご参考までにhttp://axbo.jp/jp/

by harley (2010-06-11 02:13) 

◆harley さん　
aXboってどこかで見たことがあります。情報ありがとうございます。
ちょっと気になりますが…すぐには手が出せないですね(^^;
by Mr45 (2010-06-12 09:42)