別シューズでジョグ／トレーニング日誌2013.3.17

今日は修理したシューズでジョグ6km

タイムは43'14"とLSDペース、ペースアップしないようとても我慢しました（笑）

シューズはGELFEATHER GS 3、購入から2年経ちます
http://yogo.blog.so-net.ne.jp/2011-03-09

アウトソールはこんな感じで修理してます

一緒にインソールも張替え、実質新品です

実は昨日から左脚の大腿二頭筋に違和感があり、2月23日に感じたものと一緒

休んで様子見も選択肢でしたが、思いっきりゆっくり走ることで状態を感じながら走ってみました

レース直前に心配の種が再発ですが、ケアをしっかりして過ごしたいと思います

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タグ：GELFEATHER GS 3 アスリートクラブ

コメント 4

シューズ内装が破れなければ使えますがソールがね。
ビジネスシューズ以外でもソール修理の需要ってありそう。
Mr45さんのとこはそこで買ったのしかNGですもんね。
by sally (2013-03-18 10:03) 

◆sally さん　
持ち込みシューズの修理はたぶんNGでしょうね。
by Mr45 (2013-03-19 01:23) 

レース前には復調させたいですね。
私ですが池袋に前泊する事にしました。
当日頑張りましょうね。
ん？雨マークが…
by JUN (2013-03-20 11:45) 

◆JUN さん　
池袋泊ですか。いいですね～。
いいなぁ・・・
私の見た予報では降水確率40%・・・
by Mr45 (2013-03-20 12:26)