強引なコース設定でジョグ15km

土曜日のトレーニングはジョグ15km

つくばマラソン明けでやはり疲労感は残っていますが、走りたくて15kmも走りました

ただし、事前にコース設定をしていたわけではなく、とりあえず近所のゴルフ場周辺に向けて出発。走りながら体調や脚の様子を見て、距離・時間を考えていました。

普段、そのコースを走ると周回で9kmから10kmになりますが、7～8kmくらい走った時点でまだいけると判断。できるだけ遠回りしながら、あるいは寄り道しながら距離を稼ぎました。

自宅近くで15kmに達し、そこでトレーニング終了。

日陰はちょっと寒かったかも。カラダ冷えちゃった(^^;

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