昨日のブログに書き忘れ

1月14日(木)の朝ランは氷点下の夜明け前ジョグ。寒かった。

前日の天気予報ではプラス気温でしたが、実際のところはマイナス1.7℃　

[タイム]0:38'10"89
[走行距離]5.424 km
[平均ペース]7'02" /km
[運動消費カロリー]403 kcal

https://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/shareWorkout.html?shareId=411061023397358000000000000

ブレスサーモのインナーウェアを着用していたので走っている分にはさほど寒くはありませんでした。もちろん、ランニンググローブも冬仕様

走る前に空を見上げると北斗七星が見えましたね。とても久しぶり。

走り終わった後は先週同様のランジウォーク。筋肉痛になりませんように…

---

というブログにするつもりでしたが、BS1「グレートレース」を見たら、忘れてしまってました(^^;

 

スポンサードリンク