走った後にランスマ [マラソン：トレーニング]
4月に入ったというのに最高気温が10℃以下…![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif){kind=small}
寒さで？寝坊したので本日のワークアウトは短めに終了。
[タイム]1:27'35"51
[走行距離]13.636 km
[平均ペース]6'25" /km
走った後は録り貯めていたNHK BS のランスマを 3本も観ていました(^^;
脂肪を燃焼しやすくするトレーニングはガチ・ユル走。平日にいいかも![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif){kind=small}
血糖値の低い早朝は避けること…えっ![[exclamation&question]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/159.gif){kind=small}
定期購入しているWGH Pro が届きました。これからの時期は消費量が増えますね。
サロマ湖100kmウルトラマラソンまであと85日
星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソンまであと50日
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燃焼する脂肪ないでしょーー！
by liang (2017-04-02 06:34)
◆ liang さん
体幹部分にまだまだあるんですよ～。
ここを鍛えると楽に走れそう…
by Mr45 (2017-04-02 23:26)