WristableGPSのインターバル設定

NHKのラン×スマで「ガチゆる走」を覚えてからは毎週のように実施しています

当初はGPSウォッチのワークアウトを分割して計測していましたが、現在ではインターバル機能を使ってひとつのワークアウトとしています。WristableGPSのインターバル設定にはプログラマブル機能があり、(1) 最初のジョグ、(2) ガチとしてのスプリント走、(3) ゆるとしてのジョグをまとめて設定できるので便利ですね。

ガチ2回の間のレストタイムは3分～3分半にしていますが、時計に強制されないともっと長く休んでしまいそうですね(^^;

このスクリーンショットはEpson View (Android版)です。Run Connect (Android版)でも同じように設定できますね。もちろんPCでもできると思います。

インターバル設定は3個保存できますが、そのうち2個が「ガチゆる走」です(^^;

Gachi-Yuru 10K と Gachi-Yuru 13K で、ゆるとしてのジョグの距離を変えています。

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