オホーツク網走マラソンのタイム

ネットタイムで4時間22分59秒です。

直前に立てた目標はサブ4.5、自分の名に恥じぬ(笑)タイムを出すことができました。この夏も思うように走り込めず完走すら辛いなぁ～という気持ちでしたが、9月に入ってからの突貫トレーニングで何とか走力を戻せたようです。9/18(月)から24日(日)までの走行距離は約80kmとまるでウルトラのトレーニングのよう…(^^;

ランナーズアップデートの記録はこちら。

レース運びは前回同様でしたが、中間点までが予定より速すぎました

前回の記録はこちらをどうぞ http://yogo.blog.so-net.ne.jp/2016-09-25

結果としては前半のペース配分が良かったことになりますが、あくまで結果論。

思うようにペース配分できなかったのは反省点でもあります。

詳しくはレポートで書ければと思いますが、39kmあたりで一度、脚が止まってしまいました。

脚筋力の持久力はまだまだのようですね。つくばマラソンに向けて課題が見えてきました～

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東京マラソンはハズレ

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