結局、雨の中のジョグ

予報通り終日の雨。雨が上がる気配もなく、何となく体調も上がらず、気分も盛り上がらないので走るのを諦めて室内で何かトレーニングでもと考えましたが、結局、すっかり日の落ちた18:00過ぎに少しだけ走ってきました。

当初の目論見は20km程度のペース走でしたが、よく考えると来週のあつぎマラソン(ハーフ)でペース走というかそれ以上の負荷をかけることになるので、やめておきました。暗くなってから20kmも走るのが嫌、というのが本音ですけどね。

Workout 576

[タイム]1:13'31"62
[走行距離]10.273 km
[平均ペース]7'09" /km
[心拍数]125 bpm
[スタート]18:00

https://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/shareWorkout.html?shareId=510171024582469100000000000

平均心拍数は125 bpmなので低負荷ランですよね、やっぱり。これでトレーニングになっているのかなぁ…(^^;

普段のコースを走っていたら、時間帯のせいか歩行者の邪魔になりそうな状況だったので、場所を変更。

たまに別の場所を走ると街の変化に気づくことってありますよね。今日は…ガソリンスタンドが1カ所、消えてた

スポンサードリンク

タグ：NeoRun