ちょっと寝不足かも

土曜日はガチゆる走…といきたかったですが、諸般の事情により「朝ラン」としたため、ジョグとしました。

もちろん、ガチゆる走10Kとすれば、効率よくほぼ同じ距離のワークアウトができるのですが、寝起き直後のガチはキツイと思ってやめておきました。ケガのリスクもありそうだし…
Workout 583

[タイム]1:11'22"81
[走行距離]11.163 km
[平均ペース]6'23" /km
[心拍数]131 bpm
[スタート]06:03

https://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/shareWorkout.html?shareId=820171026713489100000000000

つくばマラソンまであと4週間。明日は25～30kmの距離走としたいところですが、の影響でダメそうですね。先週の日曜日も走っていないので、今月は平日の朝のワークアウト中心になってます。それはそれで、今まで平日のトレーニング解消としてはとても良いと思っていますが、若干、寝不足の様相。今朝の睡眠時間も平日並みでしたから…

明日の雨予報を強く信じて(笑)、寝溜めしようかしら～

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つくばマラソンまであと29日

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タグ：NeoRun つくばマラソン