10月は230km走りました～

オクトーバーランが終了しました。

今月の走行距離は230.5kmです。昨年の280.6kmと比較すると、50kmも差があるなんて…。台風の影響の大きさが数字でわかりますね(笑)

本日のワークアウトはこちら。

Workout 585

[タイム]1:08'50"39
[走行距離]10.094 km
[平均ペース]6'49" /km
[心拍数]126 bpm
[スタート]05:39
[スタート時の気温]約 9℃

https://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/shareWorkout.html?shareId=130171025713099100000000000

昨日、30kmを走ったばかりなので、のんびりペースでジョグです。

カラダは重く感じましたが、特に違和感や異常を感じるところはなかったですね。ヨカッタ

さらに今朝の体重は先週と比較してやっと下落していました。こちらもヨカッタ

つくばマラソンまでにもう少しカラダを絞りたいと思いますが、少なくとも今日の状態を維持しなければなりませんね

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つくばマラソンまであと26日

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タグ：つくばマラソン NeoRun