半端に24km走!?／トレーニング日誌 2018-03-04

この土日のどちらかで30km実施を計画。土曜日は断念したので今日は…と思っていましたが、24kmあたりで中断しました。昨日から疲労感があり、一方でカラダはそんなに疲れていないはずと判断してスタートしましたが、カラダの方が正直だったかも。まあ、それでも一定ペースで走り切れたので良しとしましょう。先週の55.78kmに引き続き、今週も52.28kmと50kmを超えたので良しとしましょう

最高気温は19℃と、遠出してドカ走りしたい気分。一方、風が強くして遠出しなくて良かった(^^;

Workout 648

[タイム] 2:36'24"
[走行距離] 24.02 km
[平均ペース] 6'30" /km
[運動消費カロリー] 1,726 kcal
[ピッチ] 172 spm
[ストライド] 88 cm
[心拍数] 136 bpm

https://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/shareWorkout.html?shareId=403081023828122200000000000

という訳で今シーズン初の半袖です。

さらに今シーズン初の日焼け止めです

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