桃の節句はガチゆる走／トレーニング日誌 2018-03-03

当初は30km走を目論んでいましたが、そんなに走れなさそうな気がしてガチゆる走に変更。

いざ走ろうとしてGPSウォッチの操作を誤り、ガチゆる走のインターバル設定を消去。慌ててスマホ経由で設定のやり直し何やってんだろう…

Workout 647

[タイム] 1:36'41"
[走行距離] 14.94 km
[平均ペース] 6'28" /km
[運動消費カロリー] 1,089 kcal
[ピッチ] 170 spm
[ストライド] 89 cm
[心拍数] 131 bpm

[ガチ1] 1km: 4'47" , [HR] 144 bpm
[ガチ2] 1km: 4'40" , [HR] 149 bpm
[ゆる] 10km: 1:06'07" , 6'36" /km , [HR] 132 bpm

https://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/shareWorkout.html?shareId=303081023212912200000000000

本日の最高気温は15℃。走りやすくなってきました～

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タグ：ガチゆる走 NeoRun