第1回ドカ走り／トレーニング日誌 2018-03-24

いよいよウルトラマラソンシーズンに突入です。早速、ドカ走りに行ってきました～

都内で満開!?と聞いたので、春先のいつものコースの桜の様子を見てきましたが、…

咲き誇っている様子もなく五分咲きくらいでしょうか

ワークアウトはこちら

workout 660
[タイム] 3:00'04"
[走行距離] 26.385 km
[平均ペース] 6'49" /km
[運動消費カロリー] 1,901 kcal
[ピッチ] 169 spm
[ストライド] 86 cm
[心拍数] 134 bpm

1時間半で行けるところまで行って折り返し

結果としては片道13kmとなり、いつもの休憩地点は素通り↓

今日はランナーよりチャリダーの方が多かったですね～

フルマラソンの癖が残っていてちょっと速めのペースで走ってしまいました…

スポンサードリンク

タグ：NeoRun 藤沢大和自転車道