サロマ回顧録その三

サロマではガーミンのみで走りました。当初は野辺山同様にダブルウォッチを考えていたんですが、直前に変更。できるだけにシンプルに、と。そのガーミンには光学式心拍計があるので心拍を計測していました。レース中に確認することはほとんどなかったのですが、今振り返ってみるとこんな感じになっています。

10kmから20kmの間に何度も160bpm 前後になっているのが分かります。サロマのペースを考えると、私の場合は130～140bpm くらいになると思います。この区間でペースを上げることもなければ坂道もありません。この時間帯は湿度は高かったかもしれませんが、まだ涼しかったですね。考えられるとすれば…体調でしょうか

なんとなく調子が良くないなぁという感覚はありましたが、この心拍計測値が裏付けているんでしょうか。

35km以降に一時的に復活してキロ7分くらいのペースに戻っているんですが、そのあたりの心拍は140～150bpm くらいになっていますね。要するに、この場面では体調が良かったということ

こんなふうに振り返ったことは初めてですが、心拍計測値を見て…納得です。

ちなみに今日もちょっと高めなんですよね～。早く寝ようッと

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タグ：サロマ湖100kmウルトラマラソン Gamin Connect fenix 5