おおむね10km走 [マラソン：トレーニング]
今週は諸般の事情で金曜日のウエイトトレーニングもできず、またちょっと疲れが溜まっているので本日のLong slow distance は中止して10km程度走ってトレーニング終了です。
まあそれでもキロ7分台で入って後半は6'15"/kmまでペースアップしていました。カラダを動かすとそれなりに調子が上がっていたようです。
日中の最高気温は17℃とかなり寒くなってきましたが、結局いつものウェアで走って手袋も使わず…です。明るいうちに走っていれば、もう少しこのままで大丈夫かな![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
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このあとフルは？
板橋かな？？？
by liang (2019-11-11 08:22)
◆ liang さん
はい、板橋Cityマラソンにエントリーしました。
by Mr45 (2019-11-24 22:15)