トレイルラン? ／トレーニング日誌 2010.7.25

暑くなるとここにお世話になります

自宅から約2kmくらいのところにある市民の森です。この時期は週に1回程度行って、涼みながら走ることが多いですね。木々が生い茂っているので日中でもかなり過ごしやすいです。

不整地なのでトレイルランのような感じになります。

若干ですが、アップダウンもあります。公園として整備されている部分もあり、このように水道があるので大助かり。近くにトイレもあります。

一番きついのはここですね。段数としては多くないので一気に登りますが、すぐ息が切れます。

敷地内をほぼ三角を描くように走りますが、1周回約2kmくらいです。 

結構、交通の便も良い場所かもしれません。

往復のジョグ約4km、森の中約2km×3周回、計約10km 

ちなみに照明関係は皆無ですので夜ランは危険です

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タグ：追分市民の森

コメント 4

夏のランにはうってつけの公園ですね。
どこを走るにしても水呑場とトイレはチェックしておかないといけませんね。
by harley (2010-07-26 07:33) 

相鉄沿線仕事で行きます。。
2kmってちょうど良いですね。
私のホームトレイルコース（某大学内）は
約1kmです。内側には400mトラック。

＊読みましたよ掲載誌、文才ありますね～
by sally (2010-07-26 15:48) 

◆harley さん　
あまり整備はされていないので散歩する人も少なく、それがまた走るのには好都合です。
by Mr45 (2010-07-26 22:36) 

◆sally さん　
トレイルとトラックですかぁ、うらやましいです…某大学。
記事の確認ありがとうございます。2年前は歳の鬼あしで採用になりました。
by Mr45 (2010-07-26 22:39)