塩熱サプリと雪塩アスリートソルトの塩分量比較

サプリメントのコンセプトとしては異なると思いますが、「塩分摂取」に絞って比べてみました

まず塩熱サプリ<http://www.midori-anzen.jp/supplement/>

ラン友のみなさんから「5kmごとに1粒」、「30分ごとに1粒」とアドバイスいただきました。ありがとうございます

水100ml に1粒摂取が、よい電解質バランスだそうです

塩分相当量を計算したところ1粒あたり0.0875g(87.5mg)

次に雪塩アスリートソルト<http://www.yukisio.com/products/121.html>

基本コンセプトは「塩分補給」、18種類のミネラルが含まれているようですが、メインはナトリウムでしょう

具体的な成分量が分かりませんが、商品サイトに「1粒の塩分量…0.035g」という記述を発見しました

アスリートソルト2.5粒分で塩分0.0875g、塩熱サプリと同じ量となりますね

つまり、塩分相当量だけに注目すると塩熱サプリ2粒＝アスリートソルト5粒になるわけですね

…計算あってるかな？

今回のサロマでは摂取しやすい塩熱サプリにしようと思います。ちょっと気になるクエン酸も含んでいるし

無論、荷物の中にはアスリートソルトも忍ばせますよ。邪魔になりませんから

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第30回サロマ湖100kmウルトラマラソンのスタートまであと79時間

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