小出監督の『マラソンの強化書』

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• 小出義雄
• 『小出義雄のマラソンの強化書』
• 株式会社KADOKAWA
• 2015年11月30日
  

表紙に「初・中級ランナー向け」と記されており、昨年末から気になっていました。とりあえず購入するかどうか判断するために図書館に予約(^^;

意外とあっさり予約が回ってきました。もう少し時間がかかると見込んでしましたが、この本の人気のほどは・・・？

大雑把に内容を括ると前半は初級者向けの基礎知識編、後半は初・中級者向けの実戦練習編となっています。実践編はサブ4とサブ3.5向けにさらに詳細に書かれているという具合です。

先日、板橋Cityマラソンを終えたばかりですが、実践編から読み始めて、いろいろ感じるところ、考えるところありですね。次のフルマラソンは9月のオホーツク網走マラソンを予定しているので、この本の内容を取り入れてみようかどうか考えています。

一方、どのマラソン本でも思うのですが、この本でも「平日に時間が取れない場合は・・・」、「秋の大会に向けて夏のトレーニング内容は・・・」という記載がありません。自分で工夫しなさいということは理解しますが、結局は消化不良になりかねません。

うーん、購入するまでもないかしら(^^ゞ

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小出義雄のマラソンの強化書

• 作者: 小出 義雄
• 出版社/メーカー: KADOKAWA/角川マガジンズ
• 発売日: 2015/11/30
• メディア: 単行本

 

小出義雄のマラソンの強化書 (単行本)

• 出版社/メーカー: KADOKAWA / 角川マガジンズ
• 発売日: 2015/11/30
• メディア: Kindle版

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