猛暑日

目覚めた時から30℃近く、夕方になっても涼しさを感じない…

本日はとうとう猛暑日、こんな時は外でのワークアウトは危険…(>_<)

ということで、わずかな時間ですが室内で自重筋トレを3種目ほど。

走る日も走らない日もこれくらいの筋トレは続ける方がいんだろうなぁ…

ご無沙汰しているWii Fit U でもいいんですが、あれって待ち時間が発生するので、費やした時間の半分ほどしか運動貯金にならないんですよねぇ～。これはいつも悩ましい(^^;

明日の予報は猛暑日ではないものの最低気温が26℃…って、連日の熱帯夜。

今年の夏は無理しない方が良いのかしら～

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