普通にジョグ [マラソン：トレーニング]
ガチゆる走の土曜日ですが、あまり無理せずジョグ12km。
いつものコースをゆっくり走っていたら、ウォーキングの人、ランニングの人がいっぱい。
やはり涼しくなってきたから![[exclamation&question]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/159.gif)
オホーツク網走マラソンに向けて追い込みたいところですが、その前に体力の回復から…![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
Workout 549
[タイム]1:22'05"21
[走行距離]12.107 km
[平均ペース]6'46" /km
[心拍数]127 bpm
[スタート]17:31
[走行距離]12.107 km
[平均ペース]6'46" /km
[心拍数]127 bpm
[スタート]17:31
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