ガチゆる走13K [マラソン：トレーニング]
オホーツク網走マラソン前にロング走を…と思っていましたが、体調がいまいちなのでガチゆる走をチョイス。その選択が良かったのかどうかわかりませんが…
Workout 553
[タイム]1:34'57"50
[走行距離]13.815 km
[平均ペース]6'52" /km
[心拍数]132 bpm
[スタート]17:15:47
[走行距離]13.815 km
[平均ペース]6'52" /km
[心拍数]132 bpm
[スタート]17:15:47
[ガチ1]1km: 5'01"
[ガチ2]1km: 5'03"
[ゆる]10km: 1:09'48"
[ガチ2]1km: 5'03"
[ゆる]10km: 1:09'48"
「ガチ」のタイムが悪いですね～。体調が出ているのかなぁ(^^;
ワークアウト中、タイムを表示しないで走っています。
感覚としてはギリギリ5分を切っていたと思ってましたが…![[もうやだ～（悲しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/143.gif)
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