今朝のワークアウト

朝ランは約5kmのジョグ。時間としては少し余裕がありましたが、昨日の30km走の疲労を考慮して短めに終了。ランの後、ランジウォークをやろうと思って…忘れてた。

Workout 590

[タイム] 0:35'27"40
[走行距離] 5.141 km
[平均ペース] 6'53" /km
[心拍数] 135 bpm
[スタート] 05:37

https://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/shareWorkout.html?shareId=601171024698300200000000000

実際には「朝焼け」だったんですけどね～。

写真だと普通の空になってる…(><)

そうそう、4月の戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソンの日程が発表されていますね。詳しくは明日にでも～

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つくばマラソンまであと20日

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