ジョグとランジウォーク [マラソン:トレーニング]
今朝は生暖かったですね~。湿度も高くて、走り終えたところで雨が降ってきました。
ここ最近の朝ランはジョグだけでしたが、思い出したようにランジウォークをしました。
以前は結構やっていたんですけどね。
そうそう、最近は不整地ランもサボってる…
Workout 591
Workout 591
[タイム]0:43'27"98
[走行距離]7.017 km
[平均ペース]6'11" /km
[心拍数]134 bpm
[スタート]05:39
[走行距離]7.017 km
[平均ペース]6'11" /km
[心拍数]134 bpm
[スタート]05:39
今朝のワークアウトで年間走行距離が2,000kmを超えました。
今年はあとどれくらい走り込める(走り込む)んでしょうね
つくばマラソンまであと18日
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タグ:NeoRun
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