3日間で30km／トレーニング日誌 2018-01-08 [マラソン：トレーニング]
この3連休での走行距離は約30kmとなりました。
50～60kmくらい走れれば、館山若潮マラソンに向けてよい走り込みになったんですけどね…
当初、18km／2時間走を予定していましたが、10kmくらい走ったところで強い雨が降ってきて中断してしまいました。雨予報は前日から認識していたもののお昼時は晴れ間も出たんですよ～![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
も少し雨対策装備も準備した方が良いかしら…
も少し雨対策装備も準備した方が良いかしら…Workout 623
[タイム] 1:17'01"
[走行距離] 12.046 km
[平均ペース] 6'23" /km
[運動消費カロリー] 855 kcal
[ピッチ] 170 spm
[ストライド] 91 cm
[心拍数] 136 bpm
[スタート] 12:09
[走行距離] 12.046 km
[平均ペース] 6'23" /km
[運動消費カロリー] 855 kcal
[ピッチ] 170 spm
[ストライド] 91 cm
[心拍数] 136 bpm
[スタート] 12:09
なんだかんだとまだ復調していないようで、今日はガッツリ昼寝をしてしまいました。
目覚めたときはスッキリ感があったので、かなり疲れが溜まっていたのかもしれません。
これはこれで良いのですが、生活リズムを戻すのがちょっと大変![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
館山若潮マラソンまであと20日
サロマ湖100kmウルトラマラソンのエントリーまであと16日
サロマ湖100kmウルトラマラソンのエントリーまであと16日
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