今朝はお月見ラン!?／トレーニング日誌 2018-03-02

今朝、走りながらふと西の空を見上げたら水平線の近くに大きな月が出ていました。

走り終える頃には見えなくなっていましたが、先ほど月齢を確認したら満月だったようですね

夜明け直後の薄曇り空だったのでお月見という感じはありませんでしたが

Workout 646

[タイム] 0:35'57"
[走行距離] 6.025 km
[平均ペース] 5'58" /km
[運動消費カロリー] 425 kcal
[ピッチ] 174 spm
[ストライド] 95 cm
[心拍数] 143 bpm

https://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/shareWorkout.html?shareId=203081020857612200000000000

火曜日より距離を短くしてランジウォークの時間を確保

こちらのグラフはペースト心拍数。

心拍数は相変わらず開始直後の計測がおかしくなっていますが、しばらくすると安定します。

ペースの方は…無理せず上げることができるんですよね～

さて、週末には30km走を実施予定です。体調に問題なければ明日3/3(土)に行います。先日の青梅マラソンでハイスピード30km走を実施済みなので、明日はペースを抑え気味にしようかと思っています。

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板橋Cityマラソンまであと16日

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