板橋でのリカバリータイムとVO2max

板橋Cityマラソン終了後、帰路の電車内でふとリカバリータイムを確認したら71時間でした。フィニッシュ直後だと72時間くらいだったんでしょうね。つまり丸3日間、ちょうど今日ですね(^^;

また、今回のレース中にVO2max値が出ていました。J-300Bレンタル中では2回目のVO2max推定値です。

1回目の推定値50.1より改善して、なんと 51.5だってそのため5km/10km/ハーフ/フルの予測タイムはいずれも向上(笑)、板橋Cityマラソンでの実際のタイムとこの予測タイムの乖離は何なんでしょうね～(^^;

現在の課題がよりはっきりしたような気もします。

VO2max推定値を見ているとLT値も知りたくなりますが、EPSON では出てきません。LT値を知ったところでタイムが改善するわけではありませんが、興味はありますよね。

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