2時間のLSDで終了 [マラソン：トレーニング]
野辺山が終わって2週間、サロマの3週間前のタイミングなのでドカ走りをしようと思ってました。江の島往復で5～6時間か、相模原のウッドチップコースを目指すか…なんて考えていましたが、どうもカラダが重い。
こんな時は近所のいつもの往復コースで淡々と走る方が良いと思って、3時間くらい走るつもりでスタート。走っているうちに暑さのダメージか2時間もすると体力消耗モード![[もうやだ～（悲しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/143.gif)
うーん、無理してもなぁ…と心が折れてそのままワークアウト終了![[バッド（下向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/156.gif)
うーん、無理してもなぁ…と心が折れてそのままワークアウト終了[距離] 18.01 km
[タイム] 2:05:58
[ペース] 7:00(分／km)
[カロリー] 947 C
[高度上昇] 47 m
[平均心拍数] 126 bpm
[平均ピッチ] 166 spm
[平均GCTバランス] 49.2% 左／50.8% 右
[タイム] 2:05:58
[ペース] 7:00(分／km)
[カロリー] 947 C
[高度上昇] 47 m
[平均心拍数] 126 bpm
[平均ピッチ] 166 spm
[平均GCTバランス] 49.2% 左／50.8% 右
ほんのわずかですけど、右に寄って走っているようです。
この数値が分かったらどうするのだ![[exclamation&question]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/159.gif)
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左右差1.6％、微調整出来たらすごい！
日曜日の柴又は暑そうでしたねー
by sally (2018-06-04 10:49)
◆ sally さん
微調整できるかどうか別として、おそらく利き足の左脚のけりが強いのかなぁと思っています。右脚を鍛える!?
by Mr45 (2018-06-04 21:56)