雨のガチゆる走

雨の中、走らなくても…と思いながらガチゆる走10Kを実施しました。

ここのところ体調というか生活リズムが崩れている感じで、走った方がすっきり回復するのではと思って、どしゃ降り一歩手前の雨の中、突入

[距離] 10.93 km
[タイム] 1:13:12
[平均ペース] 6:42 分／km
[高度上昇] 59 m
[カロリー] 594 C
[平均心拍数] 132 bpm
[平均ピッチ] 168 spm
[平均GCTバランス] 49.4% 左／50.6% 右

[ガチ1] 1km : 5'10"
[ガチ2] 1km : 4'39"

Garminでのガチゆる走は初めてなので、事前に「ワークアウトを作成」して本体に転送しておきました。EPSONでも似たようなことはできますが、あくまでインターバル設定の応用でした。Garminの方が使いやすいですね。

ちなみに名称設定でも日本語が利用でき「ガチゆる走10K」にしています。EPSONでは「Gachi-Yuru10K」でした～

ランアプリによって言葉の使い方が異なることがありますが、Garminでの「ワークアウト」はRunkeeperのそれと似ているかもしれませんね。

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タグ：GARMIN Connect モンベル fenix 5