ガーミンのストレススコア

ストレススコアなるものが計測できます。

取扱説明書には次のように記載されています。

「心拍計を装着して、3分間リラックスした状態で心拍変動を測定し、体にどれくらいのストレス（負荷）がかかっているかを数値化します。ストレススコアは、１～１００で表示され、数値が低いほど負荷が少ないことを示します。」

実際の手順と結果は以下の通り。アクティビティからストレススコアを選択します。

こんな画面が出て、スタートボタンを押すと、

3分間安静にしてください、と出ます。OKすると、

カウントダウンが始まります。

画面下の小さな数字は心拍数でしょうね、間違いなく。

3分間経過して結果が表示されます。

数値は14、「ストレス 低」となっています。ちなみに昨日の結果は…

ほぼ同じ時間帯に計測して、数値は71、「ストレス 高い」だって

Gamin Connect Mobile にはこんなグラフが出てきます。

しばらくの間、継続してみないと何とも言えません(^^;

オマケの画像です。GPSウォッチ本体でスクリーンショットが取れるんですよ。

四隅の数字は何でしょうね～

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