今日から冬？

本日のアクティビティでは今シーズン初の長袖スタイルでした。寒い…

今日はウォーク1km & ラン7km です。

[距離] 8.01 km
[タイム] 58:07
[平均ペース] 7:15 分／km
[高度上昇] 16 m
[カロリー] 448 C
[平均心拍数] 126 bpm
[最大心拍数] 143 bpm

【ランニングダイナミクス】

[平均ピッチ] 164 spm
[最高ピッチ] 181 spm
[平均歩幅] 0.83 m
[平均上下動比] 7.7 %
[平均上下動] 6.5 cm
[平均接地時間バランス] 49.3% 左／50.7% 右
[平均接地時間] 302 ms

久しぶりにハートレートセンサーもつけてみました。バッテリーの異常消費は…ありません(^^)v

最初に1km歩いた分だけ平均ペースや平均ピッチ、平均接地時間は多めの数値になっていると思います。

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今日は、というか今日も各地で大会がありましたね。友人知人の活躍が刻々と入ってきました。急に寒くなったところ、想定以上に暑かったところなど悲喜こもごもだったようです。ん、あの大会は

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