板橋Cityマラソンの振り返り

今シーズンは網走、つくば、館山と少しずつタイムを伸ばし、いずれもネガティブスプリットで走ることができていました。が、最後の板橋CityマラソンではいずれもNG。ちょっと狙いすぎたかもしれませんね。

要因として考えられるのはこんな感じでしょうか。
1) トレーニング不足
2) 調整の失敗
3) 当日のペース配分
4) 当日の体調
5) レース中の補給

トレーニング量としては大会直前の過去30日で200kmを超える距離を踏んでいたので、自分としては走り込めていたと思っています。ランジウォークの頻度も増やしていたので、十分かどうかは別として質も上げていたつもりです。一方、距離を踏めていた分だけ休養不足だったかもしれません。ましてや新しいGPSウォッチのレンタルサービスも利用して、大会直前に頻度よく新ウォッチを試していたので、調子に乗っていたかも…(^^;

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