なんとなく？10km ペース走

休日の午前中に走るのは大会を除けば、かなり久しぶりかもしれません。

夏場は走っても夜、秋以降は午後から夕方にかけて走ることが多かったと思います。というわけでGarmin Connect でのリカバリータイムがまだ5時間も残る中、10kmを走ってきました。疲れが残っているので距離は昨日よりも短くする一方でアップダウンの多いコースでキロ7分を切るように走ってきました。

平均ペースは6’51"/km です。よしよし

昨日は7'16"/km だったので少しはメリハリがついたかな

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