今週分もまとめてブログ

まずは週間運動量から。

あれ、12/12(木)の分が反映していない筋トレ明細には表示されているのに、時折おかしなGarmin Connect...

◆12月9日(月)

休息日＆休足日です m(__)m

◆12月10日(火)

毎週火曜日は下半身メインのウェイトトレーニングです。ジムを変えてから2週目になりますが、やっと慣れてきました。まあ、下半身系の5つのトレーニングマシンは似たり寄ったりですから、問題ありません。上半身の方は初めてマシンもあるのでしばらく悪戦苦闘…否、楽しみながらやってます(^^;

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タグ：ガーミン GARMIN Connect ウェイトトレーニング