2019年のラン

今年も1年、お世話になりました。

手元の記録によると1年間の走行距離は1,132.3 km でした。2018年5月にガーミンに乗り換えているので、1年通してのログは今回が最初になりますね。エプソンのログ、移行しようかな、どうしようかな…

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今週分もまとめてブログ

まずは週間運動量から。

あれ、12/12(木)の分が反映していない筋トレ明細には表示されているのに、時折おかしなGarmin Connect...

◆12月9日(月)

休息日＆休足日です m(__)m

◆12月10日(火)

毎週火曜日は下半身メインのウェイトトレーニングです。ジムを変えてから2週目になりますが、やっと慣れてきました。まあ、下半身系の5つのトレーニングマシンは似たり寄ったりですから、問題ありません。上半身の方は初めてマシンもあるのでしばらく悪戦苦闘…否、楽しみながらやってます(^^;

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タグ：ガーミン GARMIN Connect ウェイトトレーニング

今週のできごと

今回は1週間分をまとめて書きますm(_ _)m

まずはガーミン計測の週間運動量。月曜日以外、何かしらやってます

◆12月2日(月)

会社帰りに自宅最寄り駅近くのスポーツクラブを見学。

11/30(土)からの新線開業に伴い通勤経路が変わり、いつも使っていたカルッツかわさきが遠くなるんですね。まあ、それでも週に1～2回は通おうかなと考えていましたが、ふと思うことがありまずは見学してきました。カルッツかわさきのトレーニング室を比べると、広いし、マシンは多いし、プールはあるし、お風呂とサウナはあるし、…空いている(^^;

あとはコストをどう見るか

◆12月3日(火)

駅前のスポーツクラブに加入。

検討し始めたのが日曜日なので、自分としてはまあ決断の早いこと

通勤時間が片道10～15分ほど短くなり、駅前の立地であればトレーニングの頻度が増やせるのでは、との判断です。カルッツかわさきのトレーニング室を使うときは2時間～2時間30分を費やしていました。充実した時間ではあるものの翌朝が辛かったんですよね

週2回みっちり頑張るより、週3～4回にして1回の時間を短くした方が良いかも…と考えた次第。手ぶら会員を選んだので荷物も増えないし、いつでも行けます。

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タグ：ガーミン GARMIN Connect