久しぶりのガチゆる走／トレーニング日誌 2018-04-07

ウルトラモードに入ったらガチゆる走はしないつもりでしたが、諸般の事情と時間の関係で久しぶりに実施。ドカ走りといったLSDモノばかりだと偏りが出るので、時折スピードを出して走った方が良いかもしれません。とは言え、時間があったらドカ走りにするんだろうなぁ

Workout 665

[タイム] 1:12'49"
[走行距離] 10.82 km
[平均ペース] 6'43" /km
[運動消費カロリー] 776 kcal
[ピッチ] 168 spm
[ストライド] 88 cm
[心拍数] 132 bpm

[ガチ1] 1km: 4'43"
[ガチ2] 1km: 4'49"

https://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/shareWorkout.html?shareId=704081028009282200000000000

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