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乳酸閾値(LT)が出た　[マラソン：トレーニング]

乳酸閾値(Lactate Threshold)の測定結果はこちら。

IMAG0401.jpg

心拍数が174bpmになり、ペースが4分33秒/kmに到達すると、推定乳酸閾値になる…そうです。

つづきはこちら


タグ：ガーミン fenix 5 HRM4-Run GARMIN Connect 乳酸閾値 LT
2018-08-13 23:00  nice!(2)  コメント(0) 
共通テーマ：スポーツ
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