本日はウエイトトレーニング

今週は水曜日実施のウエイトトレーニング。

今日は15種目を実施。セット数の多寡はあるものの、ちょっと欲を出して上半身メニューを少し増やしました。明日の筋肉痛がちょっと心配

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