移動ラン／トレーニング日誌 2018-02-21

いろいろと予定があって無駄なく走る時間を確保するには…といろいろと考えて、移動時間の一部をランに充当。うまい具合に次回配分ができて、かつ走り過ぎることもなくワークアウト終了

Workout 641

[タイム] 1:36'04"
[走行距離] 14.626 km
[平均ペース] 6'34" /km
[運動消費カロリー] 1,100 kcal
[ピッチ] 170 spm
[ストライド] 89 cm

https://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/shareWorkout.html?shareId=122081020606102200000000000

たまたま旧東海道の一部を走ってきました。その後も見知らぬ道を楽しむ感覚で走っていたら、どこかで見覚えのある道に…

昨年9月30日、リレー・フォー・ライフ・ジャパン横浜に参加する際、走って会場に向かったんですが、その道とほとんど一緒でした。なーんだ(^^;

http://yogo.blog.so-net.ne.jp/2017-09-30

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