ガチゆる走でヘロヘロ!?／トレーニング日誌 2018-02-10

久しぶりのガチゆる走。

今日は時間が限られているのでできるだけ短時間に、明日は時間が確保できる予定なので眺めのワークアウトをしたいですね。

Workout 636

[タイム] 1:40'44"
[走行距離] 14.830 km
[平均ペース] 6'47" /km
[運動消費カロリー] 1,090 kcal
[ピッチ] 167 spm
[ストライド] 87 cm
[心拍数] 132 bpm
[スタート] 15:08

[ガチ1] 1km: 4'41"55 , [HR] 144 bpm (追い風)
[ガチ2] 1km: 4'45"58 , [HR] 151 bpm (向い風)
[ゆる] 10km: 1:09'03" , 6'54" /km , [HR] 132 bpm

https://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/shareWorkout.html?shareId=012081028846081200000000000

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