20kmペース走は途中で断念

天気予報によると午後から雨。その前に走ろうと画策していましたが、蓄積した疲労には勝てず…

結果論ですが日中の気温も軽く30℃を超えていたので、その時間帯に出ていたらさらに溜まったかも

結局、この夏のいつも通りに夕刻、日没間際にラン開始。土曜日はなんとなくルナ・サンダルで走ってます。どれくらい走ろうか逡巡した後、ガーミンにセットしておいた「20kmペース走」を選択。ガーミンのワークアウト機能で最初に作ったものですが、その頃すでに梅雨明けして猛暑酷暑に突入していたので使ってませんでした～

[距離] 17.07 km
[タイム] 1:57:26
[平均ペース] 6:53 分／km
[高度上昇] 75 m
[カロリー] 828 C
[平均心拍数] 121 bpm
[最大心拍数] 140 bpm
[平均ピッチ] 171 spm

※ ウォーミングアップ含む…

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タグ：ガーミン ルナ・サンダル fenix 5 GARMIN Connect