計画通りの筋トレ

今日で4回目の筋トレです。

10/19(金)と同じく、カルッツかわさき(川崎市スポーツ・文化総合センター)のトレーニング室です。19時頃に到着してまず目に入ったのが団体貸切…でしたが、「トレーニング室を除いて」の但し書きを見つけてひと安心。ウォーミングアップ含めて1時間30分くらい汗を流してきました～

前回はトレーニング終了後に立ち寄ったコンビニでミルクプロテインが無かったので、今日は別のところでトレーニング前にゲットです

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