ガチゆる走の左右バランス

今日は「海の日」なんですよね～。これだけ暑いとお休みで良かった～、と単純に嬉しく思います。

お休みがあるとトレーニングを上積みできますね。ただし夏バテに要注意です＞自分 (^^;

本日はガチゆる走を実施しました。

[距離] 10.92 km
[タイム] 1:16:36
[平均ペース] 7:01 分／km
[高度上昇] 74 m
[カロリー] 608 C
[平均GCTバランス] 49.5% 左／50.5% 右

[ガチ1] 1km 4'54" 平均心拍 147bpm 50.9% 左／49.1% 右
[ガチ2] 1km 4'54" 平均心拍 149bpm 50.6% 左／49.4% 右
[ゆる]  7km

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