テレワークを使えば毎日ランニング？

テレワーク・デイズって国が旗を振っていたんですね。

そんなこんなで職場でもテレワークを推奨していたので本日は在宅テレワーク実施です。このところの猛暑・酷暑で通勤だけで倒れそうな勢いだったのと、テレワークでもできる業務、むしろテレワークの方が集中できる業務がちょうどあったので実施したのが本音です

ちなみに私の通勤時間は片道およそ1時間25分。往復で2時間50分の計算ですが、帰りは乗換タイミングなどでもうちょっとかかるので平日は約3時間を移動に使っているんですね。これが普通なんだと思うことにしていましたが、どうも日本の中では最長の部類に入るようです…

この時間をそっくりトレーニングに割り当てられたらどんだけ走れるんでしょうね(^^;

という訳で(笑)、本日はテレワーク終了後、ジャンプ・ロープ⇒ラン⇒ウォーキング・ランジです

[距離] 6.03 km
[タイム] 35:35
[平均ペース] 5:54 分／km
[高度上昇] 12 m
[カロリー] 338 C

[平均心拍数] 140 bpm
[最大心拍数] 161 bpm

[平均ピッチ] 172 spm
[最高ピッチ] 182 spm

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