今朝はアップダウン走 [マラソン：トレーニング]
朝から暑かったですね。昼間に走っていたら暑熱順化できたかもしれません![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
今朝はアップダウンのあるコースを走ってきました。
GARMINのデータはこちら
[距離] 14.12 km
[タイム] 1:31:53
[平均ペース] 6:30 分／km
[高度上昇] 156 m
[カロリー] 727 C
[平均心拍数] 139 bpm
[平均ピッチ] 170 spm
[タイム] 1:31:53
[平均ペース] 6:30 分／km
[高度上昇] 156 m
[カロリー] 727 C
[平均心拍数] 139 bpm
[平均ピッチ] 170 spm
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