カルッツかわさきの回数券

川崎市スポーツ・文化総合センターというのが正しい名称のようです。

スポーツ施設側には大体育室、小体育室、弓道場、武道室、研修室、トレーニング室があり、大人の個人利用料金が300円となっています。詳しくは公式サイトを見てくださいね。
http://culttz.city.kawasaki.jp/facility/use_sports.html

トレーニング室は個人利用のみとなり、300円で3時間まで使えます。私の場合、マシンによる筋トレがメインなので2時間もあれば十分です。有酸素系があれば3時間行けるかなぁ。

1回ごとに券売機で300円券を購入する方法と11枚つづりの回数券を買う方法があります。お得だし、都度購入する手間も省けるので回数券の方がいいですよね～

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タグ：筋トレ カルッツかわさき

野辺山のパンフレット

野辺山と富士五湖のパンフレットは届いています(^^;

普段ならいち早くブログに書くんですが、今回は気乗りせず…

今年5月の野辺山が終わった時点で「100kmの部には出ない」と決めていました。

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タグ：星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン

本日は休足日

本日は諸般の事情によりアクティビティはお休み。

夕方、録りためたNHK ラン×スマを見ようかとテレビをつけたら、「38歳・末續慎吾」の文字。何だろうと番組を調べたらNHKのアスリートの魂でした。最近、こういうケースが多いです

http://www4.nhk.or.jp/tamashii/x/2018-10-24/21/16584/1281234/

(リンク先は2018-11-4現在のものです)

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タグ：アスリートの魂

最寄りのスポーツセンターを確認

本日のアクティビティは先週同様、ウォーク30分 & ラン30分 & ウォーク30分の組み合わせ。

最寄りのスポーツセンターへの経路を確認したら30分くらいで行けそうだったのでまずはそちらへGO

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タグ：瀬谷スポーツセンター GARMIN Connect

トレーニングの合間にBoCA測定

今週も無事2回目の筋トレが終わりました。

ほぼいつも通りのメニューで12種目を実施。マシンの取り扱いに慣れてきたせいか、無駄な時間が減っているように思います。さて本日はカルッツかわさきのトレーニング室でBoCA測定会が開かれていました。1日3回の枠があり各時間帯の定員は20名。先着順で整理券配布とあったので内容をよく把握しないまま受付をしたら本日最終の20枚目の整理券をゲットしました～

測定までは普段通りトレーニングしていてくださいということでしたが、ほぼすべてのメニューを終えたところで順番が回ってきました

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タグ：カルッツかわさき 筋トレ BoCA測定

「みちびき」サービス開始でGPSの精度は？

半年ほど延期されていた準天頂衛星「みちびき」のサービスですが、本日11/1(木)から本格運用が始まりましたね。という訳で早速、GPSの精度が上がっているかどうか、お昼休みのウォーキングで確かめてみました。

こちらの地図はガーミン fenix 5 のウォークで計測したものです。

正直なところ、なんだかなぁという結果でした

9月に歩いた時もそうでしたが、歩いていないところに軌跡があったり、川の上を歩いていたりと「みちびき」の効果は感じられませんでした。

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タグ：みちびき ガーミン fenix 5